坐公共交通，找个靠窗位置
避开高峰期 不摸口鼻眼 下车先洗手坐公共交通，找个靠窗位置
陈 希
2020年02月28日11:15 来源：人民网-生命时报
公交车、地铁、火车、飞机以及机场和车站等地，人流密集且不透气，是呼吸道传染病的“理想传播场所”。近期，英国《每日电讯报》载文，总结出乘坐公共交通时预防病毒传播的注意事项。
地铁和火车。2018年，美国《环境健康杂志》刊登的一项研究发现，地铁中越是拥挤的区域，感染率越高。专家建议，乘坐地铁或长途旅行者应避开高峰期，以降低感染风险。乘车期间，尽量不触摸扶手、把手、座椅等表面。乘坐地铁或火车后，应及时洗手或使用免洗酒精消毒液。乘车期间不要触摸脸部或咬指甲。
公共汽车。《英国医学会委员会·传染病》杂志刊登一项新研究发现，流感暴发期间，乘坐公共汽车或电车的人群，发生急性呼吸道感染的风险增加6倍。《结核病杂志》一项公交线路与传染病研究发现，每天乘坐公交车至少1小时的人群，感染结核病的几率增加8倍。专家表示，乘坐公交车时，应尽量坐到人少的安静区域，如果触摸过公交设施表面及把手，下车时，应及时洗手或使用免洗消毒酒精洗手。
出租车。很多人认为出租车相对安全，但其也是密闭空间，而且多人乘坐。安全专家建议，选择出租司机正后方的座位最安全。即便司机咳嗽或打喷嚏，也不会直接殃及乘客。
机场。2019年，美国《风险分析杂志》刊登最新研究发现，在全球最大的10个机场，旅客加强洗手能使呼吸道传染病的传播危险降低37%；如果全球机场都采取相同措施，则可降低69%。英国诺丁汉大学和芬兰国家卫生研究所专家表示，至少一半的安检托盘等物件携带感冒、流感或其他呼吸道病菌。机场商店、自动扶梯、候机区等地方也容易藏匿病毒。因此，建议旅客通过安检后应及时洗手。
飞机。多项研究发现，飞机密闭舱室内，感染病毒的危险更大，通风和空气过滤不良、交叉感染是主要原因。美国埃默里大学研究发现，受感染乘务员最可能成为病毒的“超级传播者”。飞机靠窗的座位最安全，其次是中间座位，靠近卫生间的座位最差。疫情期间乘机，最好的保护措施是佩戴口罩。
健康专家表示，通勤时，防控病毒的最好办法是步行或骑自行车。每周应保证150分钟的中等强度锻炼，增强免疫力，降低感染风险。
（陈 希）
(责编：李轶群、许心怡)
人民健康APP
[/url]
推荐阅读
情系“疫”线 爱暖妇幼:人民网开启爱心奶粉免费申领通道 人民网·人民好医生联合中国营养学会、中国红十字基金会共同发起“人民战‘疫’关爱母婴健康”公益活动。君乐宝作为独家支持，预计提供价值7500余万元的奶粉产品，并免费派送到家。奶粉免费领取上限为3罐，可满足孕产妇和婴幼儿一个月的营养需求。【详细】
睡不好觉血管遭罪！常做八件事血管不添堵 道路堵塞，交通会瘫痪；血管作为人体血液的运输通道，一旦堵了，也会瘫痪，可能出现器官缺血，引起各种不适，甚至危及生命。日常生活中，我们应养成良好习惯，避免给血管添堵。【详细】
人到中年衰老进行时 抗病防衰抓3个年龄点 虽然衰老不可避免，但我们该如何做才能延缓它的进程？一起来看看。【详细】
相关新闻
文昌投放70辆纯电动公交车 完善公共交通网络
乘坐自动扶梯，老人小孩更需小心
智博会期间部分道路有管制 请乘坐公共交通出行
南京地铁安检升级动真格 饮料食品都要过安检
新加坡男子公共汽车座位上扎牙签 或面临2年监禁
公共交通报告：上海领跑全国公交出行最方便城市
纽约公共交通将全线涨价 华裔通勤族抱怨服务差
精彩图集
