哮喘，防范身边的过敏原
勤晒被子除尘螨 雾霾天气少出门哮喘，防范身边的过敏原
□复旦大学附属中山医院呼吸内科副主任医师 陈智鸿□复旦大学附属中山医院青浦分院呼吸科主治医师 周 磊
2019年12月17日08:42 来源：人民网-生命时报
哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，除了遗传因素，很多环境因素会触发哮喘发作，尤其进入秋冬季后，昼夜温差大或气温骤降，常可引起哮喘急性发作或加重。
全球共有3亿多哮喘患者，中国约4000万，儿童和年轻人群最为高发。哮喘发作会导致患者频繁就医，误工误学，加重家庭经济负担。时间长了，还会导致肺功能下降，严重影响生活质量，一旦严重发作甚至可能致命。著名歌星邓丽君和摩托车飞人柯受良都死于哮喘，因此不少人“谈哮色变”，觉得一辈子会被疾病困扰。其实，哮喘和我们熟知的高血压、糖尿病等慢性病一样，可防可控。
人体内存在各种各样的炎症细胞，比如嗜酸性粒细胞、淋巴细胞、肥大细胞等。哮喘患者接触过敏原后，炎症细胞会触发炎症反应，引起支气管痉挛，出现咳嗽、咳痰、喘息和胸闷等症状。除了以喘息和发作性哮鸣音为主要表现的“典型哮喘”外，有的患者并不气喘，比如仅表现为咳嗽，称为咳嗽变异性哮喘，仅表现为胸闷，称为胸闷型哮喘。尽管这些患者的表现“不典型”，但其内在机制与“典型哮喘”一致，即有慢性过敏性气道炎症和气道高反应性。
哮喘是一种复杂、具有多基因遗传倾向的疾病，个体过敏体质及外界环境影响是发病的危险因素。因此，如果家长是过敏体质或患有哮喘，其子女发生哮喘的几率会增加。过敏性鼻炎和湿疹患者，发生哮喘的几率也会升高。因此，有人把哮喘称为过敏性哮喘。其实这类患者只占2/3，还有1/3是由其他因素诱发的，比如空气污染、运动、感染、冷空气、药物和职业接触等。建议过敏者到医院通过血清或皮肤点刺测试过敏原，若某种物质显示阳性，则代表患者对其过敏，日常生活中应避免接触。但是，可检测的过敏原数量有限，自然界内可能引起过敏的物质多种多样，所以即使血清里没有检测到明确的过敏原，生活中仍要多加防范。
要堵住过敏原，最简单的办法就是不去有过敏原的地方，不吃含有过敏原的食物。比如对花粉过敏者，不要去花园和花店；对海鲜、猕猴桃等食品过敏者，注意不要吃这类食品；对牛奶、鸡蛋、花生等食物过敏者，购买食品前一定要看配料表中是否含有过敏原。某些过敏原只在特定季节才会出现，比如春季大量柳絮和花粉弥漫在空气中，要更加注意防护，出门可以戴上口罩，严重者还可戴着护目镜。如果是对尘螨、霉菌过敏，要勤换衣服、多晒床单和被子。空调出风口是灰尘最多的地方，换季开启前要注意清洁。雾霾对呼吸道有明显的刺激性，雾霾天尽量少出门，必须出门时要佩戴有防PM2.5功能的口罩。另外，感冒是诱发哮喘的常见原因，冬春季节感冒流行时，一定要注意加减衣物，防止受凉，以降低哮喘发病几率。
除了生活中加以注意和预防，一旦确诊为哮喘，切不可讳疾忌医，要主动告诉医生病史、对何种物质过敏、哪些情况下会发病等。医生会按照“哮喘分级治疗法”，采取适当的药物和病情监控，最大限度地控制哮喘，保护患者的肺功能。▲
(责编：许心怡、崔元苑)
人民健康APP
[/url]
推荐阅读
看高血压是咋一步步弄坏心脏的 5种方法降血压 动脉血管内压力过高，心脏排血的阻力就会增大，久而久之会逐渐引起心室壁肥厚。之后，其运动会变的呆滞、不灵活、不协调，对心脏泵血功能造成影响，严重时可因心脏舒张能力变差导致心衰。【详细】
止打嗝、防老花、解腰痛 这些小窍门有大用 掐攒竹止打嗝。攒竹穴在面部，眉毛内侧眉头凹陷处。取坐位，双手放于桌上，双手拇指食指指尖立起，低头闭目，用力掐攒竹穴，由于指尖受力面小，局部很容易就会有酸胀感。每次坚持10秒钟，可轻轻放松一下，反复掐至少5次。【详细】
冬季热水泡脚有4大好处，但这5类人需谨慎 泡脚是中医的一种养生保健方法，具有加快血液循环、刺激穴位、解乏散寒之功效，同时还能提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。【详细】
相关新闻
孩子过敏不要怕，儿科医生教你做好“过敏三级预防”
哮喘很可怕吗? 专家们这么说…
诱发哮喘的因素有哪些？
长时间反复咳嗽？你可能患了“咳嗽变异性哮喘”
草长莺飞四月天 出现这些症状可能提示花粉过敏
游泳治好了哮喘，靠谱吗
宝宝经常皮肤过敏怎么办？4个应对措施送给你！
英国哮喘病发病率上升 每三秒就有一人哮喘发作
精彩图集
